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夏季,成份,汗液,表面,作用
提問: 夏天應該怎樣防曬喲，有沒有好的護膚產品，麻煩介紹一下也 問題補充: 干性皮膚夏天適合用哪種護膚產品喲 医师解答: 第一步，臉部防曬準備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然后沖洗干凈，擦用營養皮膚的潤膚露。使用防曬品時，一定要注意它的防曬系數，因為它同你在陽光下所暴曬的時間息息相關。如果防曬系數為SPF8，則暴曬時間不宜超過一個小時左右，若系數為ＳＰＦ15，那么暴曬的時間最好在二個半小時以內，不過要說明的是，如果在水上活動，那么有效時間要縮短一半，因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。防曬霜同防曬粉底一起使用，效果更佳。
第二步，身體防曬準備。選用身體防曬品時，需要注意它的成份，品質，以免引起皮膚的不良反應，特別是敏感性肌膚，更應謹慎行事。另外，最好造則有營養成份的防曬品，如含有維他命Ｃ、維他命Ｅ或礦物質成份的，這樣不但可以避免紫外線侵害，同時更能養護肌膚。
第三步，晚間修養準備。皮膚在經過白天的日曬后，會變得十分脆弱，這時晚間修護就顯得十分重要。使用保養品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的，這樣可消除日曬后皮膚產生的紅腫、發燙等不適感覺。日曬后缺水，也是夏日肌膚最常見的情況。最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護理，給于皮膚充足的水分和營養。
夏天護膚應注意以下幾點：
1、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。
2、注意防曬
炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線。可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為宜。
3、補充水分
由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
4、避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠
這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。
飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質的攝入量。
剛找到的，你參考一下。
中國健康教育協會在日前召開的“紫外線防護研討會”上特別強調，今夏，人人須做好防曬護膚。
怎樣正確使用防曬化妝品呢？
上海醫科大學周華教授說，首先暴露部位皮膚都要均勻涂抹防曬化妝品；其次，用量要足，要在皮膚表面看出有一層防曬化妝品，這時才能達到說明書上所說的防曬效果。SPF（skinProtectionFactor人體皮膚保護指數）表示防曬用品所能發揮的防曬和吸收紫外線的能力。SPF是在每平方厘米皮膚上涂抹2毫克防曬化妝品后測試得到的一個指標。SPF的值數每一個單位代表能在日光下停留15分鐘而不受B紫外線（U－VB）傷害。比如，SPF15即代表搽了SPF15的防曬用品后，能在太陽下停留15×15＝225分鐘，而使皮膚不受紫外線B的傷害。
根據膚色和對日光的反應，皮膚分為Ⅰ—Ⅶ型。周華教授說，中國人的膚型大部分為Ⅳ型，少部分屬Ⅲ型和Ⅴ型。Ⅳ型皮膚是容易曬黑而不易曬傷。因此，周華教授建議Ⅳ型皮膚的人選用SPF為6—8的防曬化妝品。目前，國內外都有一種片面追求高SPF的傾向，其理由是當消費者沒有按使用要求足量涂抹時，出汗或浸入水中，高SPF的防曬化妝品還能提供相當的保護作用，而低SPF的則無能為力。可是，高SPF的防曬化妝品對皮膚刺激性大且成本高。在地面，紫外線A（UVA）強度要較紫外線B（UVB）高出30倍以上，而很多防曬化妝品只對UVB有防護作用，用防曬化妝品后，人們往往在戶外呆的時間更長，結果接受了比平時更多的VBA照射。最新的研究表示，UVA同樣對皮膚有損傷作用。所以，最好選用既防UVB又防UVA的廣譜防曬化妝品，如選擇高SPF的防曬化的妝品，必須是廣譜的。一般來說，選用SPF15—25，UVB／UVA的防護比例不少于或等于2．5的全面防曬化妝品即可。
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在艷陽下，并使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
提問: 夏天應該怎樣防曬喲，有沒有好的護膚產品，麻煩介紹一下也 問題補充: 干性皮膚夏天適合用哪種護膚產品喲 医师解答: 第一步，臉部防曬準備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然后沖洗干凈，擦用營養皮膚的潤膚露。使用防曬品時，一定要注意它的防曬系數，因為它同你在陽光下所暴曬的時間息息相關。如果防曬系數為SPF8，則暴曬時間不宜超過一個小時左右，若系數為ＳＰＦ15，那么暴曬的時間最好在二個半小時以內，不過要說明的是，如果在水上活動，那么有效時間要縮短一半，因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。防曬霜同防曬粉底一起使用，效果更佳。
第二步，身體防曬準備。選用身體防曬品時，需要注意它的成份，品質，以免引起皮膚的不良反應，特別是敏感性肌膚，更應謹慎行事。另外，最好造則有營養成份的防曬品，如含有維他命Ｃ、維他命Ｅ或礦物質成份的，這樣不但可以避免紫外線侵害，同時更能養護肌膚。
第三步，晚間修養準備。皮膚在經過白天的日曬后，會變得十分脆弱，這時晚間修護就顯得十分重要。使用保養品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的，這樣可消除日曬后皮膚產生的紅腫、發燙等不適感覺。日曬后缺水，也是夏日肌膚最常見的情況。最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護理，給于皮膚充足的水分和營養。
夏天護膚應注意以下幾點：
1、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。
2、注意防曬
炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線。可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為宜。
3、補充水分
由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮膚的白皙潤澤。
4、避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠
這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。
飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質的攝入量。
剛找到的，你參考一下。
中國健康教育協會在日前召開的“紫外線防護研討會”上特別強調，今夏，人人須做好防曬護膚。
怎樣正確使用防曬化妝品呢？
上海醫科大學周華教授說，首先暴露部位皮膚都要均勻涂抹防曬化妝品；其次，用量要足，要在皮膚表面看出有一層防曬化妝品，這時才能達到說明書上所說的防曬效果。SPF（skinProtectionFactor人體皮膚保護指數）表示防曬用品所能發揮的防曬和吸收紫外線的能力。SPF是在每平方厘米皮膚上涂抹2毫克防曬化妝品后測試得到的一個指標。SPF的值數每一個單位代表能在日光下停留15分鐘而不受B紫外線（U－VB）傷害。比如，SPF15即代表搽了SPF15的防曬用品后，能在太陽下停留15×15＝225分鐘，而使皮膚不受紫外線B的傷害。
根據膚色和對日光的反應，皮膚分為Ⅰ—Ⅶ型。周華教授說，中國人的膚型大部分為Ⅳ型，少部分屬Ⅲ型和Ⅴ型。Ⅳ型皮膚是容易曬黑而不易曬傷。因此，周華教授建議Ⅳ型皮膚的人選用SPF為6—8的防曬化妝品。目前，國內外都有一種片面追求高SPF的傾向，其理由是當消費者沒有按使用要求足量涂抹時，出汗或浸入水中，高SPF的防曬化妝品還能提供相當的保護作用，而低SPF的則無能為力。可是，高SPF的防曬化妝品對皮膚刺激性大且成本高。在地面，紫外線A（UVA）強度要較紫外線B（UVB）高出30倍以上，而很多防曬化妝品只對UVB有防護作用，用防曬化妝品后，人們往往在戶外呆的時間更長，結果接受了比平時更多的VBA照射。最新的研究表示，UVA同樣對皮膚有損傷作用。所以，最好選用既防UVB又防UVA的廣譜防曬化妝品，如選擇高SPF的防曬化的妝品，必須是廣譜的。一般來說，選用SPF15—25，UVB／UVA的防護比例不少于或等于2．5的全面防曬化妝品即可。
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在艷陽下，并使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
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